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Source: LauriPatterson from Getty Images Signature
Pâtes à la protéine avec sauce
Les pâtes à la protéine avec une sauce à la viande sont un excellent choix pour ceux qui tentent de manger sainement et en forme.
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Ingrédients
portions
4
Pâtes
- 400 g Pâtes protéinées
Sauce
- 2 pièce poitrine de poulet
- 1 pièce Poivrons
- 1 pièce L'oignon
- 1 pièce carottes
- 2 cuillère huile d'olive
- 200 ml Bouillon de poulet
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Procédure
30 min.
1. Étape
Cuire les pâtes protéinées selon les instructions sur l'emballage.
2. Étape
Faites rôtir les poitrines de poulet dans de l'huile d'olive. Ajoutez l'oignon haché, le poivron et la carotte. Faites rôtir le tout ensemble jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
3. Étape
Ajoutez du bouillon de poulet et faites cuire jusqu'à ce que la sauce commence à épaissir.
4. Étape
Mélangez la sauce finie avec les pâtes cuites et servez.
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