:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/dMEYA1UwktrfvfAM2GGM/82ce3cc60f5aa6a88c75bd41d5e703.jpeg "Pâtes au thon et légumes")
Source: estefaniavizcaino from Canva
Pâtes au thon et légumes
Cette recette de pâtes au thon et légumes est un excellent moyen de préparer un déjeuner savoureux et sain en quelques minutes. Le thon fournit beaucoup de protéines, tandis que les légumes ajoutent des vitamines et des minéraux.
Ingrédients
Pâtes
- 400 g pâtes
Thon et légumes
- 2 aliments en conserve Thon à l'huile
- 1 pièce L'oignon
- 2 pièce ail
- 2 pièce Tomates
- 1 càc sel
- 2 cuillère Maïs
- Salade de glace
- poivre noir moulu
Derniers dépliants
Valeurs nutritionnelles et prix
Procédure
Nous cuisons les pâtes dans de l'eau salée et les égouttons ensuite.
Nous coupons les légumes en petits morceaux.
Nous faisons revenir l'oignon et l'ail dans la poêle.
Après un moment, nous ajoutons du thon avec des légumes à la poêle et l'assaisonnons avec du sel et des épices.
Assaisonnez avec du sel et des épices
Nous mélangeons les pâtes avec des légumes et du thon et servons chaud.
Partagez la recette avec d'autres personnes
Reels
NewDernières recettes
Dernières recettes
Reels
NewRecettes préférées
Catégories supérieures
IwaPâtes au thon et légumes
Cette recette de pâtes au thon et légumes est un excellent moyen de préparer un déjeuner savoureux et sain en quelques minutes. Le thon fournit beaucoup de protéines, tandis que les légumes ajoutent des vitamines et des minéraux.
Nous cuisons les pâtes dans de l'eau salée et les égouttons ensuite.
Nous coupons les légumes en petits morceaux.
Nous faisons revenir l'oignon et l'ail dans la poêle.
Après un moment, nous ajoutons du thon avec des légumes à la poêle et l'assaisonnons avec du sel et des épices.
Assaisonnez avec du sel et des épices
Nous mélangeons les pâtes avec des légumes et du thon et servons chaud.
Comment avez-vous préparé cette recette ?