Graines de chia - recettes rapides et faciles

Des biscuits sains et savoureux qui restent moelleux même 3-4 jours après.

Le pudding de chia au lait de coco est un dessert nutritif et délicieux, idéal pour le petit-déjeuner ou le goûter de l'après-midi. C'est une recette simple qui nécessite un minimum d'ingrédients et de préparation.

Des boulettes crues saines et savoureuses que vous pouvez déguster sans regret.

Ces boules de félicité au chocolat cru sont parfaites pour les collations rapides, les desserts sains ou même comme stimulant énergétique avant l'entraînement !

J'essaie de commencer chaque matin par un smoothie sain et énergisant. Cette recette de smoothie au chou frisé est l'une de mes préférées. Non seulement elle est saine et pleine de nutriments, mais elle est également délicieuse.

Véritable source d'énergie, cette salade n'est pas seulement un plat d'accompagnement, mais peut constituer à elle seule un repas complet. Les ingrédients frais et sains créent un délicieux mélange de saveurs et de textures, et sa préparation a toujours été un plaisir.

Smoothie à la banane et aux graines de chia C'est une excellente solution pour un petit-déjeuner sain qui vous rassasiera et vous donnera de l'énergie pour toute la matinée.

Ce parfait bol d'açaï regorge d'antioxydants et de nutriments, qui sont non seulement bénéfiques pour votre santé, mais offrent également une expérience gustative imbattable. Cette recette offre une saveur douce et noisetée, complétée par la combinaison de fruits frais et de notes de miel. Idéale pour le petit-déjeuner ou pour un en-cas rafraîchissant à tout moment de la journée.

Cette confiture de chia aux fraises, saine, simple et délicieuse, est naturellement sucrée au miel. Elle est pleine de graines de chia nutritives, ne nécessite que quatre ingrédients et est incroyablement facile à préparer. Cette confiture est parfaite pour tartiner les toasts, les crêpes et même les flocons d'avoine du matin.

Saines, délicieuses et faciles à préparer, les Raspberry Bliss Balls constituent une excellente solution pour une collation rapide ou un dessert. De la taille d'une bouchée, ces boules regorgent d'éléments nutritifs provenant de l'avoine, des amandes, des dattes et, bien sûr, des délectables framboises fraîches. Végétaliennes, sans gluten et sans cuisson, ces bouchées énergétiques fruitées combleront vos envies de sucré sans culpabilité et sont idéales pour les personnes occupées sur le pouce.