:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/W5193lUbpxiYzfPrsVpU/57b3b1c7c23321c0b222b13d6f9ae3.jpeg "Boules brutes")
Source: ildipapp from Getty Images
Ingrédients
- 1 tasse De dates
- 1 tasse Noix moulues
- 2 cuillère Poudre de cacao brut
- 1 cuillère Graines de chia
- 1 cuillère Extrait de vanille
- une pincée de sel
- Cannelle moulue pour l'enrobage
Derniers dépliants
Procédure
Faire tremper les dattes dans de l'eau tiède pendant 10 minutes pour les ramollir avant de les préparer. Après ce laps de temps, égouttez-les et retirez les noyaux.
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur - dattes, noix, poudre de cacao, graines de chia, extrait de vanille et une pincée de sel. Mixer à vitesse élevée jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Si le mélange est trop sec, vous pouvez ajouter un peu d'eau.
Façonner la masse en boules. Si le mélange colle à vos mains, j'ai une petite astuce - vous pouvez tremper vos mains dans l'eau, les boules auront alors une surface lisse et seront plus faciles à former.
Mettez les boules au réfrigérateur pendant un certain temps pour qu'elles se raffermissent.
Si vous le souhaitez, vous pouvez les enrober de cannelle moulue.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/ZF43_tl1UOk0XQrwApZb/1f77b25bfc45b59678b452e8be04c6.png "Aperçu de la recette Foie de bœuf poêlé à la maison")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/Jhk415EROXAkgdgYShe9/c204a4f7ca4beb76f4ae95019a408f.jpeg "Aperçu de la recette Clafoutis facile et délicieux")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/DUVu8si7JMhBY1BtCpRN/48c98537003753c337818b5a5a2576.jpeg "Aperçu de la recette Savoureuse recette de Carbonade Flamande !")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/9FEmdsOfXhWkg4TAkNMQ/b9ad1766a6953b5ca7e3f0ffd22cc9.jpeg "Aperçu de la recette Gâteau rond au fromage blanc")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/Dzeub1IvzdWXGbHNZ2ep/b1686e0ded1b1e3d045c29662bc628.jpeg "Aperçu de la recette Sauce crémeuse pour pâtes sans tomates étonnante")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ci/recipe/ngMgjCSNHA94TDa00RfB/224c93adde72742bfaa6f4a0c8b1b7.jpeg "Aperçu de la recette Porc caramélisé à la sauce soja et au miel : une explosion de saveurs !")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/cpRztvCCfwHBZeOYL8Zm/730f9b09eba956c3ad19fbfaf97acb.png "Aperçu de la recette Cuisses d'oie braisées au four")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/fr/recipe/HH9Xh-lB_J3orv4jzqLr/c7e58616f053b927d0a6bb917d5554.png "Aperçu de la recette La traditionnelle \"sauce noire\" selon la recette de grand-mère")
