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Source: MusicianAtHeart from Getty Images
Fitness crêpes à base de flocons d'avoine
Une recette délicieuse et saine de crêpes fitness à base de flocons d'avoine, riche en protéines et en fibres. Idéale pour le petit déjeuner ou comme repas sain dans l'après-midi.
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Ingrédients
portions
4
Crêpes
- 100 g Farine d'avoine
- 2 pièce De grandes bananes
- 100 g Fromage blanc
- 2 pièce œuf
- 1 Cuillère Poudre à lever
- 1 Cuillère Cannelle
Soumission
- 100 g Des fruits frais
- 1 Cuillère Miel
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Procédure
30 min.
1. Étape
Mettez les flocons, les bananes, le fromage frais, les œufs, la levure chimique et la cannelle dans le mixeur et mixez le tout pour obtenir une pâte lisse.
2. Étape
Faites cuire les crêpes des deux côtés dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
3. Étape
Nous servons les crêpes finies avec des fruits frais et arrosées de miel.
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