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Source: Maita San Juan's Images from Canva

Poulet aux brocolis et au riz

Des morceaux de poulet tendres, des brocolis avec du riz aromatique font un repas rapide et sain à tout moment de la journée. C'est un repas riche en protéines et en fibres, qui satisfera parfaitement votre appétit.

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Ingrédients

portions
4
  • 500 g poitrine de poulet Ajouté à
  • 1 pcs brocoli Ajouté à
  • 2 tasse Riz Ajouté à
  • 3 cuillères huile Ajouté à
  • 1 pincée sel et poivre Ajouté à
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Procédure

30 min.
1. Étape

Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage.

2. Étape

Coupez le poulet en dés.

3. Étape

Chauffez l'huile dans une poêle, ajoutez du poulet et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.

4. Étape

Ajoutez le brocoli et faites revenir encore 5 minutes.

5. Étape

Ajoutez le riz cuit, mélangez le tout ensemble et assaisonnez à votre goût.

6. Étape

Servez chaud. Bon appétit !

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