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Soupe rapide aux lentilles rouges

Soupe rapide aux lentilles rouges

Une soupe épaisse et rapide.

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Ingrédients

portions
4
  • 200 g lentilles rouges Ajouté à
  • 1 L'oignon Ajouté à
  • 4 Gousses d'ail Ajouté à
  • 1 Plus grande carotte Ajouté à
  • 220 g Pommes de terre râpées Ajouté à
  • 1300 ml eau Ajouté à
  • 15 g flocons d'avoine Ajouté à
  • 1 cuillère huile Ajouté à
  • Paprika douce moulue Ajouté à
  • Poivre moulu à quatre couleurs Ajouté à
  • Thym Ajouté à
  • curcuma moulu Ajouté à
  • poudre de piment Ajouté à
  • sel Ajouté à
  • cumin écrasé Ajouté à
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Procédure

30 min.
1. Étape

Râpez les pommes de terre et les carottes. Dans une casserole, faites revenir l'oignon finement haché dans de l'huile chaude.

2. Étape

Ensuite, nous ajoutons de l'ail écrasé, des carottes râpées et des pommes de terre, et nous faisons revenir un moment.

3. Étape

Ajoutez les lentilles rincées, toutes les épices et recouvrez d'eau. Couvrez la casserole et laissez mijoter pendant environ 15 minutes, lorsque les lentilles sont cuites, mixez la soupe avec un mixeur à main.

4. Étape

Ajoutez des flocons à la soupe, laissez bouillir, retirez du feu et vous pouvez servir. Bon appétit.

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