Filet de poisson aux légumes

Morue avec pesto de tomate et légumes rôtis

Source: angorius from Getty Images

Truite à la manière des meuniers

Name: Truite à la manière des meuniers
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 4 pièce Truite entière; 100 g Farine; 100 ml Lait; 2 pièce œuf; 100 ml Huile végétale; Jus de citron pour aromatiser; Sel et poivre à volonté

Iwa

La truite à la meunière est l'un de mes plats de poisson préférés. Il s'agit d'une recette très simple et rapide qui met en valeur le bon goût du poisson frais combiné à une enveloppe légèrement croustillante. J'ai préparé cette recette à plusieurs reprises et elle a toujours été un grand succès.

Ingrédients

portions

4 pièce Truite entière Ajouté à
100 g Farine Ajouté à
100 ml Lait Ajouté à
2 pièce œuf Ajouté à
100 ml Huile végétale Ajouté à
Jus de citron pour aromatiser Ajouté à
Sel et poivre à volonté Ajouté à

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Procédure

35 min.

1. Étape

Nettoyez, videz et salez soigneusement la truite à l'intérieur et à l'extérieur. Peu importe que le poisson soit bien salé, une quantité suffisante de sel accentuera son goût. Si les truites sont grandes, vous pouvez les couper le long du dos pour mieux les faire dorer.

2. Étape

Mélanger la farine avec le lait et les œufs jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Si la pâte est trop épaisse, ajouter un peu de lait. Si elle est trop fine, ajouter de la farine.

3. Étape

Enrober les truites préparées dans la pâte à frire et les faire frire immédiatement dans l'huile chaude. Il est important de faire frire le poisson à feu moyen pour que la pâte ne brûle pas.

4. Étape

Faire frire les truites des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Après la friture, vous pouvez les arroser de jus de citron, ce qui donne une touche de fraîcheur au plat.

17 octobre 2023

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