Régime sans lactose - recettes rapides et faciles
45 recettes
Êtes-vous à la recherche d'une suggestion de recette de la catégorie régime sans lactose? Vous êtes au bon endroit! Essayez l'une de ces 45 recettes. Temps de préparation 10 - 270 minutes. Vous pouvez trouver le temps de préparation exact sous chaque recette. De plus, voyez combien de portions vous obtiendrez en utilisant la quantité donnée d'ingrédients. Si nous parlons de bonnes recettes, alors ces favoris me viennent à l'esprit - Comment cuisiner le meilleur filet mignon, Ratatouille de légumes, Véritable recette de focaccia italienne, Topinambours au four. Veux-tu en essayer une?
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Gâteau de courgettes avec une couche de fruits
La courgette dans le gâteau est une chose assez courante. J'ai imaginé celui-ci, complété par une couche de framboises-groseilles et du chocolat. Et en plus sans gluten.
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Galettes de pois chiches
Vous cherchez quelque chose de nouveau comme inspiration pour le déjeuner? Vous pouvez utiliser ces galettes comme plat principal ou comme dîner, comme garniture ou seule, à compléter selon votre goût, que ce soit avec des légumes, du fromage, de la viande.... C'est à vous de décider.
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Donuts au chocolat sains
Des donuts cuits que vous apprécierez. De plus, ils contiennent des betteraves cachées qui les rendent moelleux et nutritifs, permettant ainsi d'intégrer une portion de légumes de manière délicieuse pour les enfants.
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Galettes de courgettes
Un déjeuner rapide et sain. Galettes de courgettes, à compléter avec du fromage, de la viande ou des légumes.
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Porridge aux pommes au four
Mélangez tout ensemble, sauf le pudding. Versez les trois quarts de la pâte dans un petit plat à four, mettez 2CS de pudding au centre et couvrez avec le reste de la pâte. Faites cuire à 180 degrés pendant environ 20 minutes 🤤
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Gratin d'avoine au chocolat
Une version un peu inhabituelle de la bouillie d'avoine qui est cuite au four, vous devez essayer et je vous propose justement une recette rapide et saine.
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Crumble aux poires et prunes
Avez-vous beaucoup de fruits? Préparez un crumble pour le petit déjeuner. Délicieux et sain. Vous avez juste besoin de quelques ingrédients et c'est prêt en un instant.
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Cookies simples et rapides
Cookies rapides et sains à partir de trois ingrédients principaux. Vous pouvez les compléter et les varier à votre guise.
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Pâte à tartiner aux poires et au cacao
Vous voulez préparer quelque chose de différent des fruits comme de la confiture ? Essayez cette alternative plus saine à la pâte à tartiner au chocolat.
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Poire au four
J'ai préparé une poire au four, mais une pomme est tout aussi bonne. J'ajoute aussi une recette rapide mais les ingrédients peuvent être ajustés au goût ou en fonction de la taille du fruit 🥰
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