PUBLICITÉ
Galettes de courgettes
Un déjeuner rapide et sain. Galettes de courgettes, à compléter avec du fromage, de la viande ou des légumes.
PUBLICITÉ
Ingrédients
portions
2
- 400 pièce courgettes
- 1 pièce œuf
- 60 g Flocons d'avoine doux
- 40 g farine d'épeautre
- Sel
- Marjolaine
- ail
- basilic
Derniers dépliants
PUBLICITÉ
Procédure
20 min.
Râpez grossièrement la courgette. Retirez l'excès d'eau et mélangez avec les autres ingrédients. Assaisonnez avec des épices selon votre goût. Sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson, formez des galettes que vous cuirez à une température de 190 degrés. Les galettes peuvent également être préparées dans une poêle.