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Crumble aux poires et prunes

Crumble aux poires et prunes

Avez-vous beaucoup de fruits? Préparez un crumble pour le petit déjeuner. Délicieux et sain. Vous avez juste besoin de quelques ingrédients et c'est prêt en un instant.

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Ingrédients

portions
4
  • 2 pièce Poire Ajouté à
  • 4 db prune Ajouté à
  • 20 g farine d'épeautre Ajouté à
  • 10 g farine d'amandes Ajouté à
  • 40 g flocons d'avoine Ajouté à
  • 10 g sucre brun Ajouté à
  • 1 cuillère huile de noix de coco Ajouté à
  • 1 cuillère Miel Ajouté à
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Procédure

30 min.

Couper les poires et les prunes en petits morceaux et les placer au fond d'un plat à gratin. Mélanger les autres ingrédients et les recouvrir les fruits. Cuire à une température de 180 degrés pendant environ 15 minutes. Pour compléter les protéines, il est idéal de servir avec du fromage cottage ou du yaourt grec.

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